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中央区観光協会実施の「中央区観光検定」に合格し、特派員登録をした観光ボランティアメンバーによる中央区の“旬な”情報をご紹介。

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【子連れで楽しむ中央区】#05: マタニティ&産後ヨガ(東日本橋)

[お染] 2014年12月 8日 09:00

今回は、私が妊娠中から産後の今もお世話になっているヨガスタジオ 『Studio+Lotus8 』 (スタジオロータスエイト)をご紹介します。

 

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都営新宿線 馬喰横山駅、都営浅草線 東日本橋駅下車徒歩2分

A2出口を出て、清洲橋通り沿いの東日本橋三郵便局の手前角を曲がって少し歩くと、右手にあります。

 

こちらでは、毎週火、木、土曜日に産後ヨガマタニティヨガクラスが開催されています。

 ◇mamas home project (産後ヨガ・マタニティヨガ)

   http://www.lotus8.co.jp/workshop/1088-13414.html

 

通い始めたきっかけは、出産前後は運動不足になりがちな上に骨盤もゆるんでしまうので、体を動かそうと思ったからなのですが、それ以上に、気持ちの面でかなり助けていただいている気がします。

 

出産育児に疑問や不安はつきものですが、生徒さんは皆同じ境遇なので、悩みなどを話すうちにママ友もできました。また、先生もお子さんがいらっしゃるので、ヨガはもちろん、出産育児に関してもわからないことを教えてくださり、本当に心強いです。

 

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ベビーと一緒に参加できます。教わった呼吸法は出産にも役立ちました◎

 

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広々とした無垢の木の床が快適!

 

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バウンサーやおもちゃもあるので安心。途中でおむつ替えや授乳に行くことも可能です。

 

産後3か月くらいでクラスを再開した時、始めに先生から「体の不調はありませんか?」と尋ねられ、「え!?えっとえっと ...特にないです。。いやっ、あります!...そういえばアレもコレも...」となってしまって、自分の体のことを全く考えてなかった自分にびっくりしました

そんなことに気づくことができたのも産後ヨガクラスのおかげかなと思っています。

 

ちなみにクラスの始めは毎回「子供の様子と自分の体調」を各自話す時間があるので、我が子や自分自身を客観的に振り返る良い機会でもあり、他のママの悩みやお子さんの成長ぶりを聞いて共感したり参考にしたりできる貴重な機会でもあります。

 

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クラスの後は、こちらのお部屋で子供たちも一緒にティータイム。

ハーブティーに癒されつつ、ママ同士のお喋りが楽しいのです。

 

ところで、気になる産後の体重&体形・・・ですが、私は産後6か月でほぼ元通りになりました

筋力は、、まだ姿勢によっては生まれたての子鹿のようになってしまうので、もっと骨盤底筋を引き締めます(^^;)

抱っこだけじゃ鍛えられないですねー。。。

 

また、下記のような特別イベントもありました。

既に終了したもので申し訳ありませんが、リンクから雰囲気を参考にしていただければ幸いです。

 ◇Studio AMBER×Studio+Lotus8 コラボ企画 産後ヨガ&撮影会(H26.10.30 開催)

   http://www.lotus8.co.jp/workshop/1119-14038.html

 ◇Baby food(離乳食)lesson ~はじめてのX'mas~(H26.12.4 開催)

   http://www.lotus8.co.jp/workshop/1171-14953.html

 

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撮影会にて。プロカメラマンにお写真を撮っていただき、素敵な思い出としても残りそうで嬉しいです。

 

今後も様々な企画がありそうですので、ロータスのホームページもぜひチェックしてみてください☆

慌ただしい子育て真っ只中でも、穏やかな気持ちで自分自身や子供と向き合う時間を過ごせますよ

 

◆『Studio+Lotus8』 (スタジオロータスエイト)

住所:東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

HP:http://www.lotus8.co.jp/

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☆10周年おめでとうございます☆

 

 

 

【子連れで楽しむ中央区】#04: 赤ちゃんと行く映画館(日本橋室町)

[お染] 2014年10月29日 09:00

出産前、先輩パパママさんから「子供ができると、映画館で映画を見ることとラーメンを食べることは難しいので、今のうちに楽しんでおくと良い」と助言があり、確かに!と思った記憶があります。

ですが、今や赤ちゃん連れでも映画館で映画 を見ることができるんです!!

というわけで、COREDO室町2にあるTOHOシネマズ日本橋に行ってきました。

 

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コレド室町1、3は中央通り沿い、2は通りから1本中に入ったところです。

映画館は3~6階部分。

 

TOHO CINEMASでは、毎月1~2回程度、木曜日に「ママズクラブシアター」という赤ちゃん連れで行くことができる上映を行っています。

照明やや明るめ、音量控えめ、そして何といっても赤ちゃんが泣いてもお互い様ですし、出入りも自由で気兼ねがないのが本当にありがたいです

 

上映作品は劇場によって異なりますが、10月のTOHOシネマズ日本橋では「近キョリ恋愛」「グレース・オブ・モナコ 公妃の切り札」でした。

少し前は「アナと雪の女王」を上映していましたし、山Pにキュンキュンしてみたり、女性の生き方についてふと考えてみたり、バリエーション豊かなラインナップになっています。

 

私は「グレース・オブ・モナコ 公妃の切り札」でニコール・キッドマンの美しさにホレボレしてきました

そういえばニコール・キッドマンもグレース・ケリーもママなんだよね。

立場は異なりますが、同じ女性として共感ポイントがたくさんあって、我が子を抱っこしながらしみじみ観入ってしまいました。

 

一方、チビさんは膝の上でモゾモゾしたり、時折キャッキャッ言ったり、スクリーンを凝視したりしてるうち、最終的に眠ってました。

それと、歩けるお子さんがスクリーンの下をヨチヨチ横切ったりしていて、とっても微笑ましかったです。

これもママズクラブシアターならでは(*^^*)

 

映画中は写真撮れないので、あまり雰囲気はお伝えできないかもしれませんが、いくつか様子をご紹介します。

 

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スナックコーナーで高まるテンション トレイに乗っけているので持ちやすい。

 

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いざ入場~。

 

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ベビーカー置場あり。チャイルドシートもあります。

 

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上映終了。抱っこひもはあると便利かも。係員の方も親切です

 

さて、授乳室等について

映画館内のお手洗いには、各所におむつ替え台があります。

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映画館内では授乳室は特にないので、多目的お手洗いを使うか、座席(映画中は薄暗く、私が行ったときはかなり空いており女性しかいなかったので、そうされていそうな方もいらっしゃいました)になると思います。

 

映画館スペースを出れば、コレドの地下1階に授乳室があります

オムツ替え台は各階にあります。

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たまには子供と気兼ねなく映画館で気分転換、いいですよ~。

オススメです。

 

◆TOHO CINEMAS ママズクラブシアター

   http://www.tohotheater.jp/service/mamas_club_theater/  

 ◇TOHO CINEMAS 日本橋

   http://www.tohotheater.jp/theater/073/info/mamas_club_theater.html

◆COREDO室町2

   中央区日本橋室町2-3-1

   https://mi-mo.jp/institution.php?iid=0013

 

 

 

第33代中央区観光大使・ミス中央本選会 拝見報告 

[銀造] 2014年9月16日 09:00

 2014年9月13日(土)、日本橋三越本店にて、第33回中央区観光大使・ミス中央選考 本選会が開催されました。

檀上に皆さんお揃いになりました。 流石に、予選会を勝ち抜いてきた美女、淑女です。

「いずれ菖蒲か 杜若」,「立てば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花」

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参加者の皆さんは、現役大学生、有名専門店、百貨店、商社などにご勤務の才媛揃いです。

ご趣味もお茶、お花に限らず、スポーツインストラクターとか元気な方々が出場されていました。

ご出身も中央区に限らず、国際的で、台北出身で中央区在住とか、大阪出身、福島県出身とか地方色も豊かですが

現在在住の方、生まれついての中央区というかたも、地元を愛する気持ちが強く伝わってきました。

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勝ち残った3名のお嬢様方の、第33代中央区観光大使・ミス中央の誕生です。Congratulations ! Para bems !

第33代中央区観光大使・ミス中央のお名前は、中央区観光協会のHPでご確認下さい。

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今後 一年間のご健勝とご活躍を祈念しております。

(日焼けしないように予防して下さいね。

PS.今回は、第28代中央区観光大使・ミス中央を務められた澤田知美さんが審査員としていらっしゃいました。

  私は2009年9月に、澤田知美さん、三上真奈さん、高城あずささんが第28代中央区観光大使・ミス中央に選ばれた時からのファンです。

  元観光大使・ミス中央の方々のご活躍をも祈念しています。 銀造

 

 

 

完成!明正小学校明正幼稚園

[さとけん] 2014年8月 3日 14:00

竣工した明正小学校の一般公開に行ってきました。

毎日通るところなので、工事の進み具合を見ていましたが、大変立派な校舎が完成しました。

まもなく元気な子供たちの歓声が聞こえてくることでしょう。

建物は小学校、幼稚園、児童館が併設され、また子育て交流サロン「あかちゃん天国」や学童クラブも新設されます。

校舎内は昔の木造校舎を思わせる雰囲気でとても落ち着きます。

正面玄関     小学校側 

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最高のおもてなし

[小江戸板橋] 2014年7月30日 14:00

このような方が、観光協会特派員にいらしたんだ。

何とも誇らしく、そして懐かしく感じられました。

「まち歩き引率者講習(おもてなし講座)」の講師は、日本橋高島屋でコンシェルジュをなさっている、敷田正法(しきた・まさのり)さん。67歳。

力強さを柔らかな表情で包み込んだ、恰幅の良いおじ様。

その、良く通る声と豊かな表現に、話の中に心地よく引き込まれました。

 

「江戸まち歩き引率者講習」は、中央区の観光協会特派員や文化財サポーター、観光大使・ミス中央などを参加対象としたワークショップです。

今年度は、引率者の役割や心得、旅行に関する法令などの2回の座学と、モデルコースを設定して実際に引率する実地講習を行い、7月29日に4回目のワークショップとして「おもてなし講座」が開催されました。

2020年には東京にいて、「その時の自分ができる関わり方をしてみたい」との思いから、私も参加してきました。

 

敷田講師は、デパート業界の歩み、状況分析から始まり、高島屋の経営理念、顧客満足、そして「最高のおもてなし」を追求しているコンシェルジュとしての姿を話してくださいました。

これらの内容は、ともすると、多くのビジネス書などからも得ることができる事柄かもしれません。

しかし、時間が短く感じられるほど、一つひとつが素直に体に入ってきました。

自らが取り組んでこられた、様子が思い描けるエピソードの数々が魅力的でした。

「情報を持っている友人をたくさんつくること。それは、情報の引き出しになる。」

「お客様に近づいて、寄り添った答えを探す。」

「お客様に、選択肢のある答えを用意する。」

敷田コンシェルジュの魅力は、その状況に気づき、素早く行動し、笑顔が生まれることを楽しんでいらっしゃる所にあると感じられました。

 

そういえば、私、3回目のワークショップの引率実地講習を、しばらく記憶から消していました。

旗を持って先導しながら、要所要所で案内するシミュレーションはしていたつもりだったのですが、曲がるべき角を一つ間違えて、横断歩道のない道を渡りそうになったのを手始めに、引率の列はバラバラになるわ、道いっぱいに広がるわ、指示を出そうにも適当な言葉が出なくなるわで、この実習はなかったことにしてしまおうと、酒をあおって忘れてしまいました。

「力が及ばなかった悔しさを、素直に認めて、次に生かせばいいじゃないですか。」

敷田講師から、そんな励ましをいただいたような気がしました。

 

ところで、先に「懐かしく感じられた」と書きました。

学生時代に、お中元・お歳暮の時期に高島屋さんでアルバイトをしており、もしかするとその折にお会いしていたかも・・・。

 

 

 

ゴルフ練習場『E.I.ゴルフシティー』

[みど] 2014年6月19日 09:00

中央区にもゴルフ練習場はあるのです・・・と言っても「インドア」の
練習場です。場所は老舗ホテル「かずさや」の隣のビルの地下1階。
『E.I.ゴルフシティー』といいます。EはEnjoy(楽しく)、Iは
Innovation(革新的)を表すとのこと。

 

実際に練習場に入ると最新のシミュレーションマシンが設置され、
レッスンを受けている方がおりました。
シミュレーションマシンではヘッドスピードや弾道が映像で確認でき
自分のスイングも動画でチェックできるとのことです。
さらには疲れた身体のケアや練習前のマッサージもここで行って
もらえるようになっています。
貸しクラブやシューズも用意されているので、ちょっと時間の空いた
時にでもお気軽に練習できるというのも有難いです。
利用料金等はホームページを参照してください。

 

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E.I.ゴルフシティー
http://eigc.jp/
東京都中央区日本橋本町4-7-1 HKビルB1F
TEL03-5542-1935
アクセス:JR新日本橋駅から徒歩2分