中央区観光協会特派員ブログ

今回は、私が妊娠中から産後の今もお世話になっているヨガスタジオ 『Studio+Lotus8 』 （スタジオロータスエイト）をご紹介します。

 

 

都営新宿線 馬喰横山駅、都営浅草線 東日本橋駅下車徒歩２分

A2出口を出て、清洲橋通り沿いの東日本橋三郵便局の手前角を曲がって少し歩くと、右手にあります。

 

こちらでは、毎週火、木、土曜日に産後ヨガとマタニティヨガクラスが開催されています。

　◇mamas home project （産後ヨガ・マタニティヨガ）

 　　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1088-13414.html

 

通い始めたきっかけは、出産前後は運動不足になりがちな上に骨盤もゆるんでしまうので、体を動かそうと思ったからなのですが、それ以上に、気持ちの面でかなり助けていただいている気がします。

 

出産育児に疑問や不安はつきものですが、生徒さんは皆同じ境遇なので、悩みなどを話すうちにママ友もできました。また、先生もお子さんがいらっしゃるので、ヨガはもちろん、出産育児に関してもわからないことを教えてくださり、本当に心強いです。

 

ベビーと一緒に参加できます。教わった呼吸法は出産にも役立ちました◎

 

 

広々とした無垢の木の床が快適！

 

 

バウンサーやおもちゃもあるので安心。途中でおむつ替えや授乳に行くことも可能です。

 

産後3か月くらいでクラスを再開した時、始めに先生から「体の不調はありませんか？」と尋ねられ、「え！？えっとえっと ...特にないです。。いやっ、あります！...そういえばアレもコレも...」となってしまって、自分の体のことを全く考えてなかった自分にびっくりしました

そんなことに気づくことができたのも産後ヨガクラスのおかげかなと思っています。

 

ちなみにクラスの始めは毎回「子供の様子と自分の体調」を各自話す時間があるので、我が子や自分自身を客観的に振り返る良い機会でもあり、他のママの悩みやお子さんの成長ぶりを聞いて共感したり参考にしたりできる貴重な機会でもあります。

 

 

クラスの後は、こちらのお部屋で子供たちも一緒にティータイム。

ハーブティーに癒されつつ、ママ同士のお喋りが楽しいのです。

 

ところで、気になる産後の体重＆体形・・・ですが、私は産後6か月でほぼ元通りになりました

筋力は、、まだ姿勢によっては生まれたての子鹿のようになってしまうので、もっと骨盤底筋を引き締めます(^^;)

抱っこだけじゃ鍛えられないですねー。。。

 

また、下記のような特別イベントもありました。

既に終了したもので申し訳ありませんが、リンクから雰囲気を参考にしていただければ幸いです。

　◇Studio AMBER×Studio+Lotus8 コラボ企画 産後ヨガ＆撮影会（H26.10.30 開催）

　 　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1119-14038.html

　◇Baby food（離乳食）lesson ～はじめてのX'mas～（H26.12.4 開催）

　 　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1171-14953.html

 

撮影会にて。プロカメラマンにお写真を撮っていただき、素敵な思い出としても残りそうで嬉しいです。

 

今後も様々な企画がありそうですので、ロータスのホームページもぜひチェックしてみてください☆

慌ただしい子育て真っ只中でも、穏やかな気持ちで自分自身や子供と向き合う時間を過ごせますよ

 

◆『Studio+Lotus8』 （スタジオロータスエイト）

住所：東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

ＨＰ：http://www.lotus8.co.jp/

☆10周年おめでとうございます☆

　

 

 

読書の...もう12月ですね。

　

中央区立図書館は 京橋 日本橋 月島と3箇所にあります。

　

私が利用しているのは人形町にある 日本橋図書館 です。

　

日本橋小学校との複合施設であり 清潔感のある館内には 14万冊以上の本と1万タイトル以上のCD・DVD 座席数は170もあり とても過ごしやすい空間です。

　

また 自動貸出機が多数設置してあり 自分一人で簡単に本などを借りることができるのです。

　

もちろん親切なスタッフの方々もいらっしゃいます。

　

ちなみに私は昨日 12月1日の日本橋三井タワーアトリウムコンサートの予習のため シュトラウスのCDを借りました。

　

読書の"冬"に日本橋図書館を利用されてはいかがでしょうか

　

そして 音楽の"冬"も素敵なプログラムが用意されていている日本橋三井タワーアトリウムコンサートがおすすめです。

 

 

 

  今日は、道に迷っている方を、宝飾品店の安藤七宝店にご案内しました。
お店の新作を拝見していると、Duty Free のご案内がありました。

親切な店員さんに尋ねると、商品の税抜価格が10,801円以上の場合、パスポートを呈示するなど所定の手続きをすれば、消費税が免税になるとの事。
これは、外国からのお客様には朗報ですね。
安藤七宝店のHPはこちらです。http://www.ando-shippo.co.jp/
　
そこで、外国からのお客様の為に、銀座、日本橋地区のお店の免税に対する取り組みを調べてみました。
　
銀座のお店では洋装品店のモトキさんもduty-freeの案内がありました。
http://www.ginza-motoki.co.jp/duty-free/
　
LAOXは、中国からのお客様増大に対応して、
外国語に堪能な社員を配置したり、自動外貨両替機を設置したりして、接客に努めています。
http://www.laox.co.jp/
　
三越さんについては、英文記事をご参照下さい。
http://asia.nikkei.com/Business/Consumers/Isetan-Mitsukoshi-to-offer-duty-free-shopping-in-Tokyo
　
高島屋さんのご対応については、こちらで確認できます。
http://www.takashimaya.co.jp/tokyo/store_information/
　
外国からの訪日外国人数が2014年は1月から10月までに、1,100万人を超え、来年3月末までの1,300万人の来日観光客が見込まれているとのことです。
私たちも、おもてなしの心で、外国からのお客様、友人の為に、免税制度を勉強しないといけないと思いました。　銀造

 

 

　10月中旬　　銀座「シロタ画廊」で　

　　キルト作家　染谷みち子さんの個展が開催されました。

　染谷さんは　京都にお住まい。

　

　十数年前に大病を患い、闘病生活をされました。

その際、偶然に「古布」と出会い、その魅力に取りつかれ、退院後は、古布を使いキルトを制作してきました。

染谷さんは　「この古布たちも、江戸時代からのもの。それが今は見向きもされず、捨てられていきます。あまりにもかわいそうで、その古布を買い求め、キルト作品として生き返らせました」「この古布たちに私は命を助けられたのです」とも話していました。

　

　開催期間は6日館でしたが、「多くのお客様にご覧いただき、とてもうれしかった」とのことです。

　また　来年も開催したいともおっしゃっていました。

　

・・・・・・・・私も、天に向かって伸びる真っ赤な「炎」のキルトの前に立つと、心が洗われるような気持ちでいっぱいでした。・・・・・・・・

 

 

　11月28日、この日は「良い庭」という語呂合わせで、東京都の庭園巡りの絶好の日（と、なるために）命名されているようです。

そんなPRの言葉に惑わされた訳ではありませんが、日頃から大好きな浜離宮庭園も、晩秋に訪れた記憶はありません。

それではと、訪れましたので、「良い庭」の報告を申し上げます。

入苑して直ぐの、庭園の紅葉。　イロハモミジが見事に紅葉していました。

遠遼館跡を通って、少し行った所の左手の

コフクザクラ、ロウバイが花を付けていました。

そして、中島の茶屋の手前の光景です。

春に訪れた、八重桜の散歩道では、

平日にゆっくりとお散歩を楽しまれるご夫婦がちらほら。　

いやはや、平日の浜離宮はゆったりしていて、本当に癒し空間です。

晩秋の紅葉の見ごろは、１２月７日ぐらいまででしょうか？

お早目にお出かけ下さい。

　年初に放鷹術が披露される広いお庭では、２歳程のよちよち歩きのお子様を連れたお母様達（ママ友と言うのでしょうか？）

芝生の上で、親子さんが元気に、はしゃいでいらっしゃいました。