中央区観光協会特派員ブログ

今回は銀座三丁目にあるコワーキングスペース 『 LEAGUE 』 （リーグ）を紹介します。

こちらでは会員向けのサービスとして、オフィスやパーソナルブースを提供している他、 一般の方でも利用できる会議室やカフェスペースがあります。

 

昭和通りの銀座東二丁目の信号を南西（築地方面）に道一本入ったところにあります。

都営浅草線東銀座駅徒歩2分。

 

私は会員ではありませんが、時々こちらの１階のカフェスペースを利用しています

Wifiも無料で使えますし、集中して取り組みたいことがあるときにもってこいの環境です。

はかどりますよ◎

 

図書館だと物音は立てられない緊張感がありますが、こちらはミーティングをされている方もいらっしゃって、適度なざわめきが心地良い大人空間です。

 

 

モダンでキレイで居心地がいいです。

 

また、会議室も一般利用可能で、そのうちの一室であるクリエイティブ会議室を見せていただきました。

こちらは元々は普通の会議室だったのを、昨年末に「それではつまらない」と遊び心満載の会議室にリニューアルしたそうです。

http://league-ginza.com/archives/1894

私は長い会議がちょっと苦手ですが、ここならいくらでも頑張りますっ( #｀・ω ・´)！

　

 

20色に変わるLED照明で気分もかわる（写真暗くてゴメンナサイ。実際はもっと明るいです。）

 

鏡のうしろはホワイトボードになっており、PCやiPadなども接続できます。

引き出しの中にはオシャレ文具完備テンションあがります

ソファーもあるよ。

 

ここで会議したら面白いアイデアが降臨しそうですね

税抜3900円/1時間で利用できるとのことで、ステキ空間なのに利用しやすいお値段です。

 

LEAGUEはホームページで 「セレンディピティ（予期せぬ出会い）を演出し、未来のビジネスフレンドとつながるコワーキングスペース」 と紹介されていますが、実際に様々なお仕事をされている方々が集まっており、良い空間は良いご縁を生むんじゃないかなと感じます。

（まったく余談ですが「セレンディピティ」って個人的に大好きな言葉です。なんだかイイ予感...映画もありますよね♡）

 

私のように非会員でちょこっと利用することもできますが、会員は、5,000円/月（ビジネスラウンジ：土日）から種類がいくつかあって、レンタサイクル等のサービスも受けられるようです。

詳細はリンクを参考にしてみてください。

http://league-ginza.com/about

 

忙しい年度末に向けて、出先でのミーティングやデスクワークにも利用されてみてはいかがでしょうか。

 

◆LEAGUE （リーグ）

住所：中央区銀座3-11-3

ＨＰ：  http://league-ginza.com/

 

　

 

 

今回は、中央区の総合スポーツセンターで開催されている 『親子ハワイアンリトミック』 を紹介します。

 

総合スポーツセンターでは、大人向けや子供向け、小さな子連れで参加できるママ向けのものなど、様々なスポーツ教室が開催されています。

年に３回程度募集があり、希望者は往復ハガキで申込みます。（区内在住でなくとも誰でも申込みできます）

 

スポーツセンターは浜町公園内にあります。駅近！

 

そんなスポーツ教室のひとつである 、親子ハワイアンリトミック。

人気があって抽選のことが多いようですが、運良く通えることになりました。

 

浜町のスポーツセンターの武道場でやってます。中に授乳スペースあり。

 

こちらでは、子供にハワイアンの衣装を貸してくださり、ウクレレに合わせて歌ったり踊ったり、ハワイ感たっぷりにリズム遊びができます。

  

 

他にも、たくさんの葉っぱ（おもちゃ）をヒラヒラと撒いてくださったり、大きいカラフルなシートをみんなで持ってフワフワさせたり、家ではできないダイナミックな遊びができるのも魅力です。

普段は場所見知り＆人見知りをしがちな我が子ですが、この時はキィーヤーッと叫びながら楽しそうに遊んでいました。

  

 

また、ママもフラダンスをします。

しなやかな動きとは裏腹に、思いのほか足腰がビシビシ鍛えられてエクササイズ効果も大です◎

 

私は人見知りがちなので馴染めるか心配だったのですが、先生方が明るく親切に目を配ってくださっているので、安心して楽しくすごせました。

最後にステキな手作りの記念品いただきました

 

都内広しといえども、このような体験ができるところはなかなかないと思います。やっぱり中央区はいいですね～

次回募集は春頃かと思いますが、ぜひチェックしてみてください

 

それでは、最後はリトミックのお別れのフレーズで。

  フラ フラダンスを 一緒に踊ろう♪

  パ パパン♪ パ パンパンパン♪ スマイル^ ^

 

◆中央区総合スポーツセンター

   http://www.chuo-sports.jp

◆スポーツ教室一覧

   http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

  

　

　

　
　　

 

 

今回は、私が妊娠中から産後の今もお世話になっているヨガスタジオ 『Studio+Lotus8 』 （スタジオロータスエイト）をご紹介します。

 

 

都営新宿線 馬喰横山駅、都営浅草線 東日本橋駅下車徒歩２分

A2出口を出て、清洲橋通り沿いの東日本橋三郵便局の手前角を曲がって少し歩くと、右手にあります。

 

こちらでは、毎週火、木、土曜日に産後ヨガとマタニティヨガクラスが開催されています。

　◇mamas home project （産後ヨガ・マタニティヨガ）

 　　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1088-13414.html

 

通い始めたきっかけは、出産前後は運動不足になりがちな上に骨盤もゆるんでしまうので、体を動かそうと思ったからなのですが、それ以上に、気持ちの面でかなり助けていただいている気がします。

 

出産育児に疑問や不安はつきものですが、生徒さんは皆同じ境遇なので、悩みなどを話すうちにママ友もできました。また、先生もお子さんがいらっしゃるので、ヨガはもちろん、出産育児に関してもわからないことを教えてくださり、本当に心強いです。

 

ベビーと一緒に参加できます。教わった呼吸法は出産にも役立ちました◎

 

 

広々とした無垢の木の床が快適！

 

 

バウンサーやおもちゃもあるので安心。途中でおむつ替えや授乳に行くことも可能です。

 

産後3か月くらいでクラスを再開した時、始めに先生から「体の不調はありませんか？」と尋ねられ、「え！？えっとえっと ...特にないです。。いやっ、あります！...そういえばアレもコレも...」となってしまって、自分の体のことを全く考えてなかった自分にびっくりしました

そんなことに気づくことができたのも産後ヨガクラスのおかげかなと思っています。

 

ちなみにクラスの始めは毎回「子供の様子と自分の体調」を各自話す時間があるので、我が子や自分自身を客観的に振り返る良い機会でもあり、他のママの悩みやお子さんの成長ぶりを聞いて共感したり参考にしたりできる貴重な機会でもあります。

 

 

クラスの後は、こちらのお部屋で子供たちも一緒にティータイム。

ハーブティーに癒されつつ、ママ同士のお喋りが楽しいのです。

 

ところで、気になる産後の体重＆体形・・・ですが、私は産後6か月でほぼ元通りになりました

筋力は、、まだ姿勢によっては生まれたての子鹿のようになってしまうので、もっと骨盤底筋を引き締めます(^^;)

抱っこだけじゃ鍛えられないですねー。。。

 

また、下記のような特別イベントもありました。

既に終了したもので申し訳ありませんが、リンクから雰囲気を参考にしていただければ幸いです。

　◇Studio AMBER×Studio+Lotus8 コラボ企画 産後ヨガ＆撮影会（H26.10.30 開催）

　 　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1119-14038.html

　◇Baby food（離乳食）lesson ～はじめてのX'mas～（H26.12.4 開催）

　 　http://www.lotus8.co.jp/workshop/1171-14953.html

 

撮影会にて。プロカメラマンにお写真を撮っていただき、素敵な思い出としても残りそうで嬉しいです。

 

今後も様々な企画がありそうですので、ロータスのホームページもぜひチェックしてみてください☆

慌ただしい子育て真っ只中でも、穏やかな気持ちで自分自身や子供と向き合う時間を過ごせますよ

 

◆『Studio+Lotus8』 （スタジオロータスエイト）

住所：東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

ＨＰ：http://www.lotus8.co.jp/

☆10周年おめでとうございます☆

　

 

 

日本橋や銀座と言えば中央通りを思い描く方は多いと思いますが、中央通りの東に並行して走る昭和通りやその近辺にも素敵な穴場スポットがたくさんあります。

この頃は昭和通り近辺を歩くことが多く、私はその魅力にはまっております。なので、また勝手にシリーズ化しました(^^;)

 

第一弾は、おもてなしの心を感じる創作和食レストラン 『Hotomeki 』です。

料理の味、美しさにほれぼれ(*^^*)、そしてそのコスパにびっくりw(ﾟOﾟ )w

お店や店員さんの雰囲気も温かくおしゃれで、本当に居心地が良いのです。

 

都営浅草線 宝町駅と東銀座駅の間の昭和通り沿い、銀座一郵便局のお隣にあります。

銀東一歩道橋も目印になりますよ。有楽町線 銀座一丁目駅からも徒歩4分くらい。

 

ランチで何度か伺いましたが、どれも美味しく何を食べるか悩んでしまいます。（胃袋がもっと大きければっ。。。）

昼時にはお弁当も売られており、多くのお客さんで賑わっていました。

夜も魅力的なメニュー満載で、貸し切りになることも多いようです。

 

ジューシーなタラの西京焼きと帆立のクリームコロッケ。ホッとするお味のハンバーグ

 

中でもイチオシは「銀座の海鮮丼」

ご飯の量は十分なのですが、どう食べてもネタの方が余るくらいたくさん乗っています。

しかも脂がのっていて、初めて食べたときはほっぺが落ちた！と思いました (^^;)

新鮮な魚介は30年以上培ってきた築地や各地の独自ルートから仕入れているそうです。

玉子焼きは、テリー伊藤さんのご実家でも知られる、築地「丸武」のもの。

すし酢は、300年の歴史を持つ福岡県大川市の「庄分酢」。

何度か築地場内で長いこと行列に並んで食べに行ったこともありますが、Hotomekiの海鮮丼の方が美味しい！と個人的には思います。

 

また、海鮮丼にはサービスでまぐろの中落ちかデザートが頂けるのですが、このデザートのクオリティがとっても高いのです。

私は話題のスイーツには目がないのですが、こちらのデザートは甘さも酸味も絶妙で、私の中でNo.1かもしれません。

しかもあまりに見た目が美しいので、しばらく眺めてしまいました。

 

左はリンゴのデザート。飴細工が美しい。 右は別の日でかぼちゃのプリンと柿のコンポート。

柿ってこんなに美味しかったっけ(≧▽≦)　レモン果汁でできている泡が爽やか～。

フランスの星付きレストラン出身のシェフが考えて作ってらっしゃるとのこと。内容は10日ごとくらいに変わるそうです。

 

ランチタイムでは、上記の海鮮丼＋デザートで￥1,090 なので、驚き価格です。

 

気さくなオーナーは中央区育ちで、ご両親が30年以上ここでお弁当屋さんをされていたのを、2年前に現在の「Hotomeki」としてオープンされたそうです。

店名の「ほとめき」は福岡県久留米市を中心とする筑後地方の方言で「おもてなし」を意味するとのことで、実際に素晴らしいおもてなしを実感できるお店です。

 

さすが銀座！でも穴場！

興奮気味に書いて長くなりましたが、こちらは皆様にもぜひ確かめに行ってほしいです

 

☆11月25日（火）11：45～放送の「昼めし旅」(テレビ東京)でも取り上げられるそうですよ☆

 

◆Hotomeki

　住所：中央区銀座1-20-12 安田ビル１階

　ＨＰ：http://hotomeki.on.omisenomikata.jp/

  

 

 

 

出産前、先輩パパママさんから「子供ができると、映画館で映画を見ることとラーメンを食べることは難しいので、今のうちに楽しんでおくと良い」と助言があり、確かに！と思った記憶があります。

ですが、今や赤ちゃん連れでも映画館で映画 を見ることができるんです！！

というわけで、COREDO室町２にあるTOHOシネマズ日本橋に行ってきました。

 

 

コレド室町１、３は中央通り沿い、２は通りから1本中に入ったところです。

映画館は３～６階部分。

 

TOHO CINEMASでは、毎月１～２回程度、木曜日に「ママズクラブシアター」という赤ちゃん連れで行くことができる上映を行っています。

照明やや明るめ、音量控えめ、そして何といっても赤ちゃんが泣いてもお互い様ですし、出入りも自由で気兼ねがないのが本当にありがたいです

 

上映作品は劇場によって異なりますが、10月のTOHOシネマズ日本橋では「近キョリ恋愛」「グレース・オブ・モナコ　公妃の切り札」でした。

少し前は「アナと雪の女王」を上映していましたし、山Ｐにキュンキュンしてみたり、女性の生き方についてふと考えてみたり、バリエーション豊かなラインナップになっています。

 

私は「グレース・オブ・モナコ　公妃の切り札」でニコール・キッドマンの美しさにホレボレしてきました

そういえばニコール・キッドマンもグレース・ケリーもママなんだよね。

立場は異なりますが、同じ女性として共感ポイントがたくさんあって、我が子を抱っこしながらしみじみ観入ってしまいました。

 

一方、チビさんは膝の上でモゾモゾしたり、時折キャッキャッ言ったり、スクリーンを凝視したりしてるうち、最終的に眠ってました。

それと、歩けるお子さんがスクリーンの下をヨチヨチ横切ったりしていて、とっても微笑ましかったです。

これもママズクラブシアターならでは(*^^*)

 

映画中は写真撮れないので、あまり雰囲気はお伝えできないかもしれませんが、いくつか様子をご紹介します。

 

 

スナックコーナーで高まるテンション トレイに乗っけているので持ちやすい。

 

 

いざ入場～。

 

 

ベビーカー置場あり。チャイルドシートもあります。

 

上映終了。抱っこひもはあると便利かも。係員の方も親切です

 

さて、授乳室等について。

映画館内のお手洗いには、各所におむつ替え台があります。

　　

映画館内では授乳室は特にないので、多目的お手洗いを使うか、座席（映画中は薄暗く、私が行ったときはかなり空いており女性しかいなかったので、そうされていそうな方もいらっしゃいました）になると思います。

 

映画館スペースを出れば、コレドの地下1階に授乳室があります

オムツ替え台は各階にあります。

  

 

たまには子供と気兼ねなく映画館で気分転換、いいですよ～。

オススメです。

 

◆TOHO CINEMAS ママズクラブシアター

　　 http://www.tohotheater.jp/service/mamas_club_theater/  

　◇TOHO CINEMAS 日本橋

　　 http://www.tohotheater.jp/theater/073/info/mamas_club_theater.html

◆ＣＯＲＥＤＯ室町２

  　中央区日本橋室町2-3-1

  　https://mi-mo.jp/institution.php?iid=0013

 

 

 

今回ご紹介するのは、区内在住ママさんに教えていただいた、人にも体にも優しいカフェレストラン『rensa』（レンサ）です。

"「たべること」はつながること" をコンセプトに、食材を育てる生産者からおいしく食べてくださるお客さままでのつながり（連鎖）を大切にするお店なのだそうです。

 

江戸通りから南西に3ブロック中に入ったところにありますが、日比谷線小伝馬町駅や都営新宿線馬喰横山駅から歩いて数分です。

 

最近の私の悩みは「自分の食事が適当になってしまっている」ということなのですが、こちらでは有機栽培や無農薬のお野菜やお米を使ったお食事や飲み物がいただけるので、時々行って元気をチャージしています。

健康的な食材が使われているからか、食べると体にスーッと入っていく感じです。

今日の日替わり定食はキノコのハッシュドビーフと玄米。

個人的にはお味噌汁に愛情を感じます。

 

また、16時頃に行っても定食やカレーがランチと同じお値段で頂けるので、お昼を食べ損ねた時や早めに夕食をとりたいとき、とってもありがたいのです。

 

...ということで、健康に気遣いたい全ての方にオススメしたい

のですが、「子連れで～」ポイントももちろんあります(#｀・ω・´)！

 

こちらはなんとお店に授乳室があり、ベビーカーでも入店させていただける子連れには大変ありがたいお店なのです。

とはいえ、ランチタイムにはサラリーマンやOLの方でも賑わい、カフェタイムも静かで皆さん思い思いにくつろいでいらっしゃる、ステキな雰囲気のお店なので、私も子供を連れていくときはドキドキしてしまうのですが、店員の方々も大変親切にしてくださり、今のところ大騒ぎすることなく楽しんでおります。

困ったら授乳室にGO！できるし、その点は安心です。

左は授乳室で、中央はオムツ替えの個室（一番右は普通のお手洗い）。

それぞれ中はこうなっています↓。 部屋がわかれているから、男性も気兼ねなく使えますネ。

 

 

キュートな子供用イス。絵本なんかも置いてあります。

  

 

さて、せっかくなのでもう一つおすすめポイント

メニューにある「日本橋ブレンドコーヒー」です。

 

 

私は紅茶党ですが、ここのコーヒーはスッキリしかっりしていて、ほんと美味しいです。

日本橋にオフィスを構える『BROWN'S Cafe & Beans』の豆（しかも煎りたて）とのことで、お土産も売られています。

viva日本橋！！

 

食べ物も、お店も、店員さんも、すべてが癒しなカフェレストランイチオシです。

 

◆『rensa』（レンサ）

　中央区日本橋大伝馬町13-1 　土日祝休み

　http://www.rensa-nihonbashi.com/

◆『BROWN'S Cafe & Beans』

　 http://browns.jp.net/